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Le Pilates est une mĂ©thode dâentraĂźnement physique qui sâinspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Le step est un cours fait de mouvements simples sur, au-dessus et autour du step/ Des blocs cardio élÚvent votre systÚme énergétique pour une forte dépense calorique.
Le Piloxing est un nouveau programme dâentraĂźnement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse.
